دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

تمرینات مبتنی بر سرعت استفاده از علم، فناوری و داده برای به حداکثر رساندن عملکرد

تمرینات مبتنی بر سرعت   استفاده از علم، فناوری و داده برای به حداکثر رساندن عملکرد
ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۱۲۸
قیمت پشت جلد ۱۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۳۴,۱۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

1- شکستن کد تمرین  مبتنی بر سرعت

2- درک معیارها

3- ابزار های اندازه گیری

4- محدوده های ویژه قدرت

5- محاسبه حداکثر یک تکرار

6- استفاده از تنظیم خودکار و کاهش سرعت

7- دوره بندی سالانه با استفاده از تمرینات مبتنی بر سرعت

8- اوایل خارج از فصل : آماده سازی بافت و هیپرتروفی

9- اواسط خارج از فصل: قدرت زیر بیشینه و بیشینه

10- اواخر خارج از فصل و پیش از فصل : انتقال به توان ویژۀ رشته ورزشی

11- در فصل: حفظ توان و قدرت

12- نمونه برنامه نویسی

ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۴۰۲
قطع کتاب رحلی
تعداد صفحات ۱۲۸
قیمت پشت جلد ۱۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۳۴,۱۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.